Fai della Paganella: Accompagnamento alla Salute – 5/6 Settembre – ANNULLATA
— ESCURSIONE ANNULLATA —
PARCO DEL RESPIRO, così è denominato il grande bosco di faggi e abeti rossi che si sviluppa a nord di Fai della Paganella, sospeso su un altopiano 900 metri sopra la Valle dell’Adige. Attrezzato specificamente per le immersioni e la terapia forestale, nel silenzio scandito dai suoni delle foglie, dei torrenti e della fauna, il Parco offre numerosi sentieri dotati di aree di sosta, ponti sospesi, piccole cascate e punti speciali dove l’aria forestale è particolarmente ricca di sostanze benefiche e principi attivi. Evidenze scientifiche, convalidate anche dal Cai e dal Consiglio Nazionale delle Ricerche, indicano che due giorni di immersione guidata in questa foresta speciale possono rinforzare il sistema immunitario per almeno un mese, e liberare da stress e ansia. Per garantire il risultato, saranno effettuate due sessioni di Terapia Forestale, Meditazione, Mindfulness ed esercizio del Respiro, guidate dalle psicologhe professioniste con esperienze internazionali e specifiche Sara Nardini e Marta Regina. È stato infatti ampiamente dimostrato che condurre esperienze guidate di meditazione e “mindfulness” in foresta aumenta moltissimo l’intensità e la durata degli effetti benefici per la salute sia mentale che fisica. Nella serata di sabato è prevista breve conferenza sul significato delle esperienze condotte.
E’ necessario avere:
- scarpe adeguate al percorso su sentieri;
- una scorta di almeno un litro e mezzo di acqua al giorno a testa.
La gita verrà effettuata con un minimo di 10 partecipanti.
La prenotazione è obbligatoria entro lunedì 10 agosto versando una caparra di 50 euro.
Si specifica la caparra verrà restituita solo in caso di non effettuazione della gita (mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti).
L’escursione ha un costo complessivo di 150,00 € a testa, comprensivi di viaggio in pulmino A/R, una notte hotel mezza pensione, due sessioni di terapia forestale e breve conferenza. Per Informazione e pagamento caparra contattare gli organizzatori.
DETTAGLI TECNICI
- Ritrovo: sabato ore 07:00 a Fucecchio, Piazza XX Settembre
- Partenza: ore 07:15
- Grado di difficoltà e durata dell’escursione: E
- Dislivello: 150 m circa
- Tempo necessario: circa 4 h di cammino al giorno incluse soste
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI (preferibile WhatsApp o e-mail):
- Lucia Agus, 338 1341859, luciaagus@gmail.com
- Francesco Meneguzzo, 392 9850002, francesco_meneguzzo@virgilio.it
Per i non soci CAI: comunicare nome e cognome, numero di telefono, data e luogo di nascita, necessari per attivare la copertura assicurativa infortuni di € 5.57. Per i soci CAI: comunicare nome e numero di telefono.
NORMATIVE ANTI-COVID
Si chiede a tutti i partecipanti di dotarsi dei dispositivi elencati di seguito per il rispetto delle normative anti COVID-19:
- mascherina
- gel disinfettante a base alcolica
- guanti monouso
- cibo e scorte di acqua non condivisibili così come l’abbigliamento e l’attrezzatura per l’escursione
- modulo di auto-dichiarazione compilato